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婴儿辅食清单按这顺序宝妈:我的宝宝照这么吃可健康了
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时间:2019-11-28 12:31 来源:PK10注册送38元 作者:PK10注册送彩金 浏览:


  随着各种有关宝宝的营养知识的不断上线,我们都知道宝宝除了母乳之外,还需要添加些辅食,•●为了更好的营养均衡。我们再老生常谈地重复说一篇:宝宝添加辅食在6个月时最为理想哦!●

  宝宝对米粉过敏的几率最低,因为米粉主要的成分是碳水化合物,所以建议在宝宝6个月大时,◆▼最开始给宝宝添加的辅食为米粉,▼▲每天一顿就OK的啦。可以先从吃原味米粉开始,不用着急想给宝宝更多的营养,前期的适应很重要。宝宝适应之后再尝试喂他其它口味的米粉。建议计划:原味米粉→蔬菜米粉泥、 水果泥、★◇▽▼•▪▲□◁混合蔬菜水果泥等。

  宝宝6个月以后呢,妈妈就可以给宝宝制作新鲜的果汁好让宝宝的味觉得到丰富,做好就按三分水一分果汁的比例(3:1)用不太烫的水来兑。▲●…△还有水果汁大多是酸性,建议最好在喂奶后一小时再喝或者两次喂奶之间。(防止酸性把其它营养成分给吸走了,这样就跟没喂一样,宝妈要牢记哦当然宝爸也可以帮帮忙的~)

  都知道母乳哺乳营养是最丰富的,不过到了可以添加辅食的阶段,★▽…◇宝宝所需的营养还是种类越多越好呢。同时宝妈也可以开始尝试,让配方奶粉来代代劳(宝爸可要帮忙冲哦),◆●△▼●▪•★奶粉的话就宝宝平常喝习惯的品牌来。如果辅食添加正常,□◁☆△◆▲■宝宝每天应保持饮奶300-500ml,◆■◇=△▲来满足生长发育的需要。

  7个月以上的宝宝可以开荤啦,△▪▲□△辅食里加肉肉,可以开始添加两种荤素搭配或者多种蔬菜。◇•■★▼(小南瓜蒸蛋、青菜猪肉粥、胡萝卜鸡肉泥等)

  添加食量及时间段呢,可根据每个宝宝的情况自己安排,◆◁•6个月时辅食吃得少,▷•●处于适应阶段,▼▼▽●▽●7、★△◁◁▽▼8个月开始就吃得多了。9个月开始正常两顿午饭和晚饭的辅食,早饭一般以粥为主,食量会比7、▪…□▷▷•8月吃的多些。◁☆●•○△★-●=•▽▲★-●▽•●◆

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